Franca, 07 de Janeiro de 2008         
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:: 17-12-2008
Recheie o iPod


Seu som nem toca mais?

Chegou à hora de adicionar umas músicas novas e aumentar o volume. Segue seis faixas legais que tocaram durante o ano no programa, divirta-se:

1- Banzé – tempo certo

2- Admiral Freebee – rags n’ run

3- Kings of leon – rodeo

4- Marina de La Riva – sonho meu

5- The cure – just like heaven

6- Yoshida Brothres - storn


:: 17-12-2008
Último programa do ano... Hora do intervalo

 

Em clima de natal... o programa dessa semana que foi gravado direto do Franca Shopping, trás dicas para você economizar tempo e dinheiro,

+ Role: Delícias da Botecaria Armazém 53,

+ Verão: os novos sabores de soooorvetes Doce Tentação,

+ Ganhe dinheiro em 2009: dicas de cursos do Instituto Embelleze Franca,

+ Arte: espetáculo Raquel e Camila Ballet e os bastidores do evento.

Eu assisto no canal 15 Net Cidade: Qua - 18:00 e 21:00,
Sex - feira 07:00 e 10:00 dom - 12:30 inédito e 16:00 horas

SITE: 10 dicas para se viver bem em 2009 + empresários: dicas pra enfrentar a crise.

www.horadointervalo.com.br

PROMO: Sorteio da promoção de Natal dia 30/12.

Fature um lindo sapato da Carolina Martori e uma bolsa da Crizzapi.

Aguardem H.i 2009 – Cheio de sonhos!

 

 

 


:: 17-12-2008
Dicas de blogs de mkt

 

Se você também gosta de ficar antenado e atualizado no mercado e suas tendências: malucas e funcionais, seguem dicas de blogs que estão espalhados na rede:

http://www.blogdeguerrilha.com.br/

http://www.blogcorporativo.net/

http://blogs.abril.com.br/marketing

http://criativosdomarketing.kit.blog.br/

Informe-se.

Em 2009 iremos precisar de alternativas criativas.

Que venham os novos jeitos de se fazer.

 

 


:: 11-12-2008
Mário Quintana e o tempo





A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa.
Quando se vê, já são seis horas!
Quando se vê, já é sexta-feira…
Quando se vê, já é Natal…
Quando se vê, já terminou o ano…
Quando se vê, perdemos o amor da nossa vida…
Quando se vê, passaram-se 50 anos!
Agora, é tarde demais para ser reprovado…
Se me fosse dado, um dia, outra oportunidade, eu nem olharia o relógio.
Seguiria sempre em frente e iria jogando, pelo caminho, a casca dourada e inútil das horas…
Seguraria o amor, que está muito à minha frente, e diria que eu amo…
Dessa forma, eu digo: não deixe de fazer algo de que gosta devido à falta de tempo.
Não deixe de ter pessoas ao seu lado por puro medo de ser feliz.
A única falta que terá, será a desse tempo que infelizmente…
Nunca mais voltará!!!

Mário Quintana


:: 10-12-2008
Reflexão



"Quando um homem chega numa encruzilhada
Quando a gente chega numa encruzilhada
Olha prum lado é nada
Olha pro outro é nada também
Aí o céu escurece, o céu desaba
Tudo se acaba
Quando tudo tá perdido na vida
Só quando tudo tá perdido na vida
É que a gente descobre que na vida
nunca tudo tá perdido, minha flor..."

Galho Seco
(Zé Geraldo)


:: 10-12-2008
Festa do Lú dia 20/12 no Villa Ventura






Fature um convite da Festa do Lú! Um mega evento para fechar o ano com chave de ouro, dia 20/12 no Villa Ventura. Pra faturar é só responder a pergunta: Porque você não pode perder a Festa do Lú? envie o e-mail para imprensa@horadointervalo.com.br

Participe!!!


:: 10-12-2008
Você sabe o que significa tecnoestresse?

Se você entra em pânico a cada vez que se depara com um novo programa de computador, fica ansioso à espera de um e-mail ou perde a paciência sempre que uma página da Internet demora mais de 20 segundos para abrir, cuidado: você pode ser um tecnoestressado. Estresse, segundo o Dicionário Aurélio, é um conjunto de reações do organismo a agressões de ordem física, psíquica, infecciosa e outras, capazes de perturbar a homeostase (tendência a estabilidade interna do organismo) do indivíduo.

Tecnoestresse nada mais é do que este conjunto de reações provocado por qualquer estímulo causado pela tecnologia. Bip, telefone celular, computador, forno microondas e controle remoto. Tudo pode causar tecnoestresse. O comportamento se define como doença quando a cobrança para se adaptar às novas tecnologias se torna constante.

O termo tecnoestresse surgiu pela primeira vez na década de 80, com o psiquiatra americano Craig Brod. O tecnoestressado, geralmente, tem baixa tolerância à frustração, nível de ansiedade muito alto, falta de concentração, disfunção do sono e atitudes agressivas. O doente pode também deixar de fazer tarefas que lhe cabe e se isolar socialmente.

 


:: 10-12-2008
Conteúdo da semana:

HORA DO INTERVALO – O SEU CANAL DE LIBERAÇÃO DE IDÉIAS E INFORMAÇÃO!

O programa H.i está a todo o vapor e cheio de novidades. Está no ar:

ENQUETE NO PICANHA NA TÁBUA e a quinta-feira mais badalada da cidade.

HOMENAGEM AO DIA DO SAMBA – um bate-papo com a banda Conhaque com Tequila e músicas do Cartola.

PROMOÇÕES – fature uma bolsa da Crizzapi e uma sandália da Carolina Martori, saiba mais no site.

Hi Moda – com a super Feira Fashion da SHED.

H.i Music – confira a cobertura do show dos alunos IGB no Teatro Municipal.


:: 10-12-2008
NÃOOOOOOOOOOO!



Fizemos uma seleção de dicas a partir de livros que falam sobre a melhor maneira de sustentar uma negação.

Aqui estão alguns dos conselhos básicos:

. Ser muito legal pode não ser legal. Experimente ser egoísta de vez em quando.
. Se discordar, discorde logo de cara, no começo da conversa.
. O não precisa ter força. Boa alimentação, exercícios vocais e vitalidade auxiliam.
. Se não tiver certeza do seu sim, enrole. Ou peça tempo para pensar.
. Não sorria quando estiver aponto de explodir. Aprenda a fechar a cara.
. Mude de opinião quantas vezes quiser.
. Diga como se sente e não acuse o outro, colocando-o na defensiva.
. Não abra muito espaço para contra-argumentos. Reafirme o seu não.
. A negação precisa ser firme. Mas não precisa ser agressiva
. Imagine sempre que tudo vai dar certo. Costuma funcionar.

Dica de leitura

O Livro do Não, Susan Newman, Cultrix

 



:: 10-12-2008
Como se tornar mais ecológico em 30 dias Como se tornar mais ecológico em 30 dias
Na teoria, a gente até topa fazer tudo pelo planeta. A prática é que são elas. Então, colocamos o desafio para a repórter Carolina Costa, que topou passar um mês cumprindo à risca dez hábitos verdes. Os sabores e dissabores da moça foram registrados a cada manhã no site da BONS FLUIDOS. E aqui você confere quanta coisa ela aprendeu até com os internautas. Texto • Carolina Costa



1 Evitar sacolas plásticas

Quem tem família grande costuma rejeitar qualquer tentativa de se livrar definitivamente das sacolas plásticas e ir ao supermercado com uma retornável. Comigo, que tenho quatro gatos abastecendo a caixa de areia todos os dias, não foi diferente. Como iria jogar a sujeira deles fora? A solução foi colocar uma lixeirona bem tampada na área de serviço, revestida de um saco preto grosso, que agüenta até 100 litros. Sacolinha, só no cesto do banheiro.
• GRAU DE DIFICULDADE | Médio. Requer uma pregação junto a balconistas e empacotadores.
• O QUE APRENDI | Contei 108 sacolinhas plásticas antes de parar de pegá- las em padarias, locadoras e supermercados.
• O QUE EU FARIA DIFERENTE | Não teria juntado 108 sacolinhas. Uma por semana é mais que suficiente.

2 Utilizar os dois lados do papel
Fim de expediente, uma colega de trabalho resolveu desentulhar a mesa e fazer uma limpeza em seus documentos. No dia seguinte, a lixeira estava abarrotada de papel. Peguei o maço e resolvi contá-lo: 376 folhas, o equivalente a quase quatro blocos de papel sulfite. Algumas nem tinham sido usadas. Eram tantas folhas que serviram para abastecer a impressora por oito dias.
• GRAU DE DIFICULDADE | Fácil.
• O QUE APRENDI | De fato, as folhas que já foram usadas de um lado enroscam mais na impressora - contei uma média de duas para cada 100. Mas não é nada que desestimule a reutilização.
• O QUE EU FARIA DIFERENTE | Juntaria maços de vários tamanhos, colocaria espiral e faria bloquinhos de anotação. Distribuiria entre meus colegas de trabalho.

3 Tirar os aparelhos do stand-by
Sabe aqueles olhinhos vermelhos que brilham na escuridão quando você se levanta à noite para ir ao banheiro? À espreita na sala, na cozinha e até mesmo no criado-mudo, ao lado da cama, eles são a marca mais visível do desperdício de energia elétrica. Pesquisas mostram que os aparelhos em stand-by encarecem em até 20% a conta de luz. Ou seja, senti no bolso quanto vale a pena ser fiscal dos aparelhos ligados.
• GRAU DE DIFICULDADE | Mamão com açúcar.
• O QUE APRENDI | Meu consumo, que no mesmo período do ano passado foi de 171 kWh mensais, passou para 154 kWh – uma queda de quase 10%.
• O QUE EU FARIA DIFERENTE | Nos primeiros dias, me esquecia de puxar os fios da tomada. É bom colocar lembretes pela casa.

4 Deixar o carro em casa
A proposta era não tirar o carro de casa, mas eu inventei moda e fui logo me atirando na rua em cima de uma mountain bike emprestada. A cada esquina tive que enfrentar subidas íngremes, carros que davam fechadas bruscas, ônibus que buzinavam, cachorros que latiam.
• GRAU DE DIFICULDADE | Difícil se seu bairro é cheio de ladeiras.
• O QUE APRENDI | São Paulo é cruel com os ciclistas: os motoristas não nos respeitam, os pedestres olham feio quando subimos na calçada. Andar a pé, de ônibus ou de carona é uma boa saída para quem não quer pedalar. E, às vezes, é preciso apelar mesmo para o táxi.
• O QUE EU FARIA DIFERENTE | Usaria uma bike com pneus maiores, mais finos e lisos, que rendem melhor no asfalto. E faria um condicionamento físico antes porque empurrar a magrela na ladeira é vexame.

Quando você começa a reciclar, se dá conta do volume de lixo que produz e memoriza o que pode e o que não pode ser reaproveitado

5 Usar produtos de limpeza biodegradáveis
A maioria dos produtos de limpeza tem algum tipo de solvente na composição: do benzeno ao tricloroetileno, todos contaminam o solo e os lençóis freáticos.
• GRAU DE DIFICULDADE | Médio. Exige um bom garimpo de produtos.
• O QUE APRENDI | Já existem no mercado opções de sabão em pedra e em pó que são biodegradáveis. Para encerar o chão e lustrar os móveis, basta misturar óleo vegetal com suco de limão. O resto fica por conta do vinagre branco: ele serve para desinfetar pisos, tirar limo e lustrar inox.
• O QUE EU FARIA DIFERENTE | Muitas marcas divulgam que são “ecológicas” ou “respeitam o meio ambiente” quando continuam fabricando produtos tóxicos. É bom investigar antes. Liguei para o SAC de uma dessas empresas e me disseram que era ecológico porque se decompunha em dez dias. Os outros demoram até dois anos para sumir.

6 Separar e reciclar o lixo
O país que se gaba de ser o maior reciclador de latas de alumínio é pródigo em sujar o planeta. Cada brasileiro produz 1 kg de lixo por dia, contra a média mundial de 685 g por habitante. Com isso, garrafas PET vão parar nos córregos, sacolas plásticas entopem bueiros...
• GRAU DE DIFICULDADE | Médio no começo. Fica fácil com o tempo.
• O QUE APRENDI | Me dei conta do volume de lixo que produzo e memorizei o que pode e o que não pode ser reciclado.
• O QUE EU FARIA DIFERENTE | Consumiria menos e reutilizaria mais. Etapas anteriores à reciclagem que raramente são colocadas em uso.

7 Fazer uma composteira
A internet está coalhada de sites ensinando a montar uma composteira – onde restos de materiais orgânicos são transformados em adubo. Não há quase nada sobre seu uso em apartamentos. Descobri por quê: as composteiras precisam ficar ao ar livre. Só assim para as mosquinhas darem sossego e o mau cheiro não se alastrar.
• GRAU DE DIFICULDADE | Difícil.
• O QUE APRENDI | Esse lance de adubo orgânico é para quintal.
• O QUE EU FARIA DIFERENTE | Usaria caixa plástica como recipiente.

8 Consumir menos
Vitrines são mesmo uma tentação. Muitas vezes, saí de casa sem a menor intenção de consumir e acabei com o nariz grudado no vidro de uma loja. Consumir menos significa desperdiçar menos e produzir uma quantidade menor de lixo.
• GRAU DE DIFICULDADE | Mais fácil para quem está numa fase duranga.
• O QUE APRENDI | Os marqueteiros são mesmo feras nesse negócio de despertar desejos...
• O QUE EU FARIA DIFERENTE | Deixaria o cartão de crédito em casa.

9 Reutilizar água da máquina de lavar
Só num ciclo normal da máquina de lavar, vão 145 litros de água. Trata-se de um volume descomunal se levarmos em consideração que a água doce, que abastece da torneira ao vaso sanitário, representa cerca de 2,5% de toda a água do planeta.
• GRAU DE DIFICULDADE | Médio. É preciso ficar pajeando a máquina.
• O QUE APRENDI | O primeiro enxágue, com sabão, serve para lavar o chão e o banheiro. Para aproveitar o segundo enxágüe nas plantas, é preciso abolir o amaciante. Fora o cheirinho, não senti diferença.
• O QUE EU FARIA DIFERENTE | Preciso de mais baldes.

10 Não comer carne vermelha
Maiores responsáveis pelo desmatamento de florestas e regiões de mata nativa, as áreas de pasto vêm crescendo no mundo todo.
• GRAU DE DIFICULDADE | Difícil para carnívoros assumidos, como eu.
• O QUE APRENDI | Descobri que a culinária indiana é rica em pratos com legumes e vegetais e mesmo os restaurantes que não são vegetarianos fazem bons pratos sem carne. Você vai se dar bem com as múltiplas possibilidades de salada.
• O QUE EU FARIA DIFERENTE | Uma mudança gradativa e tomaria vitamina B12, que impede a anemia.




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